課程資訊
- 開課時間
- 線上自學，隨時開始
- 課程內容
- 1 個章節、24 個單元
- 免費試閱
- 無
- 觀看期間
- 尚未開賣
上完這門課，你會做到
- 用奧德賽計畫把自己的未來寫成五年藍圖
- 任務太多時，依輕重緩急排出行動順序
- 每天列出明天最重要的六件事，把壓力清單變成行動計畫
- 用 WOOP 計畫法先找出阻礙，讓計畫更容易成功
- 每週回顧時間運用並修正方向
這門課適合誰
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關於講師
黃博駿
黃博駿（Leo），AI 高效學習家，臺灣高效能創新研究創辦人、中華高效能研究學會理事長。曾受邀上教育廣播電台與佳音廣播電台的節目，分享如何用 AI 工具提升效率、經營個人品牌。
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- 完課證明
- 讀完本課程全部單元並逐一標記為已完成後，即可在「我的學習」取得完課證明。該證明僅代表達成本課程所列的完成條件，不等同任何政府機關或專業團體核發的資格、執照或認證。
課程大綱
共 1 個章節、24 個單元。
高效時間管理24 個單元
- 1-1 重新理解時間管理：不是做更多，而是選更對購買後觀看
影片長度 10:12
- 1-2 穿越千年的時間智慧：先想清楚你要把時間花在哪裡購買後觀看
影片長度 09:46
- 1-3 時間管理的本質：時間管理其實是生命管理購買後觀看
影片長度 08:02
- 1-4 時間管理四層次：從效率工具，走向人生排序購買後觀看
影片長度 13:36
- 2-1 先找對方向：聚焦這一階段的關鍵目標購買後觀看
影片長度 00:00
- 2-2 奧德賽計畫：我們的人生不只一條路購買後觀看
影片長度 00:00
- 2-3 奧德賽計畫實作：把未來寫成五年藍圖購買後觀看
影片長度 00:00
- 3-1 時間管理三步驟：記錄、管理、整合時間購買後觀看
影片長度 00:00
- 3-2 任務太多怎麼辦：用輕重緩急排出行動順序購買後觀看
影片長度 00:00
- 3-3 明天最重要的六件事：每天先抓住真正關鍵購買後觀看
影片長度 00:00
- 3-4 不敗待辦清單：把壓力清單，變成行動計畫購買後觀看
影片長度 00:00
- 3-5 WOOP 計畫法：先看見阻礙，讓計畫更容易成功購買後觀看
影片長度 00:00
- 4-1 善用大塊時間：先把最重要的事放進去購買後觀看
影片長度 00:00
- 4-2 讓時間流向成果：每天都做真正推進目標的事購買後觀看
影片長度 00:00
- 4-3 做有累積性的事：讓努力不只用一次購買後觀看
影片長度 00:00
- 4-4 先做能帶動後續進度的事：讓一件事推動更多事購買後觀看
影片長度 00:00
- 4-5 任務配合時間：避免事情無限膨脹購買後觀看
影片長度 00:00
- 5-1 有效時間：判斷你的時間是否真的有用購買後觀看
影片長度 00:00
- 5-2 瞎忙與白忙：你到底是在前進，還是空轉購買後觀看
影片長度 00:00
- 5-3 慌忙、煩忙、窮忙：看懂三種常見忙碌陷阱購買後觀看
影片長度 00:00
- 5-4 每週回顧與修正：讓時間不斷校正方向購買後觀看
影片長度 00:00
- 5-5 紀律飛輪與時間複利：讓小行動累積大改變購買後觀看
影片長度 00:00
- 6-1 時間增加法：用「疊加」與「槓桿」放大時間價值購買後觀看
影片長度 00:00
- 6-2 可交付成果：讓投入的時間，留下具體成果購買後觀看
影片長度 00:00
關於 臺灣高效能創新研究
創造高效能